на тазовое дно
Тренировки
Комплекс упражнений на тазовое дно, который сделает твой живот плоским и укрепит интимные мышцы
Что тебе дадут
тренировки на тазовое дно?
эффективное восстановление органов малого таза после родов, особенно осложненных разрывами и прочими родовыми травмами
возможность подготовиться к управлению интимными мышцами во время родов (для успешного нетравматичного завершения родов)
восстановление вагинальной микрофлоры, здорового запаха
развитие и восстановление сексуальности и чувственности при возрастных изменениях у женщин без использования гормональных препаратов
восстановление яркости сексуальных ощущений
возможность лучше узнать себя, свои эрогенные зоны, научиться любить и понимать свое тело
уменьшение живота
способ доставить максимальное удовлетворение партнеру
ТВОЕЙ ФИГУРЫ
Сильный гайд для
ЗАБУДЬТЕ О ДИЕТАХ, КОМПЛЕКСАХ И МУЧЕНИЯХ РАДИ ФИГУРЫ
Этот гайд точно
ДЛЯ ТЕБЯ ЕСЛИ:
Ты только начинаешь свой путь в фитнесе
Ты хочешь похудеть или привести мышцы в тонус в домашних условиях
Ты не можешь себя заставить заниматься самостоятельно, тебе нужна мотивация
Ты хочешь питаться правильно, но не знаешь как
Тебя задолбали ограничения в еде
8
7
6
5
2
3
4
1
Из чего состоит гайд
Подробно описан план питания и основные правила
Формула расчета кбжу
Подобрано меню на месяц для удобства каждой
Полный сборник ПП рецептов, которые можно есть и худеть
ДЛЯ ТВОЕЙ ФИГУРЫ
Отдельная глава про вакуум
Тренировки на месяц с правильной техникой выполнения
Самые необходимые витамины и лайфхаки
Трекер отслеживания результатов
Nadin_Fitfamily
Nadin_Fitfamily
я - автор этого гайда, блогер, тренер по фитнесу и бодибилдингу уже более 7 лет.
Меня зовут
НАДИН,
На моем счету больше 1000 похудевших девушек.
Я прошла более 100 разных семинаров,курсов и вебинаров.
Изучаю и перевожу новые исследования по питанию и тренировкам от иностранных специалистов!
Главный мой подход- не ограничивать рацион до куриных грудок и гречки и забыть про низкоуглеводные диеты!
Всем своим клиентам я разрешаю есть абсолютно всё!
Отзывы
ИП Шаготская Надежда Александровна
ИНН 773433800101
ОГРН 320774600413617
ИНН 773433800101
ОГРН 320774600413617
