Построй своё тело с Nadin_fam

Ешь всё и худей!

Без срывов и зажоров
Без изнурительных тренировок
Без голодовок и жестких диет

Тренировки будут занимать до 20 минут в день, не будет никаких тренировок по часу.

Очень занят

По моей программе ты точно достигнешь результата без жестких тренировок и ограничений

Хочет похудеть

Мои тренировки и питание построены так, что тебе не придётся голодать на гв, а тренировки только добавят активности в твой день. После гв результаты удивят ещё больше, так как механизм похудения уже будет запущен

Кто на ГВ

Курс подойдёт для тех, кто:

Если твоя цель поддержание или набор тебе тоже подойдёт моя программа. Тренировки и питание добавят в жизнь новые ощущения, гормональный фон нормализуется, а тело скажет спасибо.

Полюбишь себя и свое отражение в зеркале. Больше не придётся выбирать вещи, которые скрывают недостатки! Первые результаты будут уже через неделю.

Хочет повысить самооценку и уверенность в себе

Хочет поддерживать в тонусе своё тело и здоровье

Детальный разбор техники упражнения

Программа Fit with eat:

Лекция «Как начать чувствовать мышцы»
Мои личные секреты в спорте и питании
Лекция « Как привести себя в форму после родов»
Всё что вам нужно знать о кардио, все тонкости кардио
Лекция «Как побороть лень и найти в себе силы тренироваться?»
Также на курсе будут функциональные и силовые тренировки

(с помощью этих тренировок ты сможешь сделать плоский живот, повысить либидо и избавиться от женский проблем, таких как опущение органов, недержания, геморрой)

(С помощью активации стопы, активируем ваши ягодичные мышцы)

(комплекс упражнений, который поможет избавиться от лордоза, кифоза, плоской спины и любых других нарушений осанки)

(Комплекс упражнений для работы сразу в 3 плоскостях, поможет наладить связь мышцы и мозга, а так же даст результат в наращивании ягодичных мыщц)

забудешь что такое жизнь в ограничениях в погоне за идеалом

обретёшь шикарные ягодицы

обретёшь ровную осанку

избавишься от болей в пояснице и шеи

избавишься от лишних кг

избавишься от выпирающего живота

После курса:

Меня зовут

Я - автор и ведущая этого курса
Блогер, тренер по фитнесу и бодибилдингу уже более 7 лет.
Я прошла более 87 разных семинаров, курсов и вебинаров.
Изучаю и перевожу новые исследования по питанию и тренировкам от иностранных специалистов!

Главный мой подход- не ограничивать рацион до куриных грудок и гречки и забыть про низкоуглеводные диеты!

На пути к телу мечты я прошла гормональный сбой, диеты и голодовки, изнурительные тренировки, 2ю беременность и восстановление.
И вот сейчас я пример для подражания и мотивация для многих девушек.
Я точно знаю, как питаться без ограничений и срывов!
Как тренироваться в удовольствие!
И всему этому я с радостью научу тебя!

Надежда Шаготская

nadin_fam

ИП Шаготская Надежда Александровна
ИНН 773433800101
ОГРН 320774600413617