на тазовое дно

Тренировки

ФИГУРЫ

гайд

2980р.

Купить

1490р.

В ПОДАРОК

на тазовое дно

Тренировки

Комплекс упражнений на тазовое дно, который сделает твой живот плоским и укрепит интимные мышцы

Что тебе дадут

тренировки на тазовое дно?

эффективное восстановление органов малого таза после родов, особенно осложненных разрывами и прочими родовыми травмами

возможность подготовиться к управлению интимными мышцами во время родов (для успешного нетравматичного завершения родов)

восстановление вагинальной микрофлоры, здорового запаха

развитие и восстановление сексуальности и чувственности при возрастных изменениях у женщин без использования гормональных препаратов

восстановление яркости сексуальных ощущений

возможность лучше узнать себя, свои эрогенные зоны, научиться любить и понимать свое тело

уменьшение живота

способ доставить максимальное удовлетворение партнеру

на тазовое дно

Тренировки

ФИГУРЫ

гайд

2980р.

Купить

1490р.

В ПОДАРОК

ТВОЕЙ ФИГУРЫ

Сильный гайд для

ЗАБУДЬТЕ О ДИЕТАХ, КОМПЛЕКСАХ И МУЧЕНИЯХ РАДИ ФИГУРЫ

Этот гайд точно

ДЛЯ ТЕБЯ ЕСЛИ:

Ты только начинаешь свой путь в фитнесе

Ты хочешь похудеть или привести мышцы в тонус в домашних условиях

Ты не можешь себя заставить заниматься самостоятельно, тебе нужна мотивация

Ты хочешь питаться правильно, но не знаешь как

Тебя задолбали ограничения в еде

8

7

6

5

2

3

4

1

Из чего состоит гайд

Подробно описан план питания и основные правила

Формула расчета кбжу

Подобрано меню на месяц для удобства каждой

Полный сборник ПП рецептов, которые можно есть и худеть

ДЛЯ ТВОЕЙ ФИГУРЫ

Отдельная глава про вакуум

Тренировки на месяц с правильной техникой выполнения

Самые необходимые витамины и лайфхаки

Трекер отслеживания результатов

Nadin_Fitfamily

я - автор этого гайда, блогер, тренер по фитнесу и бодибилдингу уже более 7 лет.

Меня зовут

НАДИН,

На моем счету больше 1000 похудевших девушек.

Я прошла более 100 разных семинаров,курсов и вебинаров.

Изучаю и перевожу новые исследования по питанию и тренировкам от иностранных специалистов!

Главный мой подход- не ограничивать рацион до куриных грудок и гречки и забыть про низкоуглеводные диеты!

Всем своим клиентам я разрешаю есть абсолютно всё!

ФИГУРЫ

гайд

ВАКУУМ

гайд

1350р.

Купить гайды

ВАКУУМ

Гайд

ГАЙД, КОТОРЫЙ СДЕЛАЕТ ТВОЙ ЖИВОТ ПЛОСКИМ!

Этот гайд точно для тебя

ЕСЛИ ТЫ ХОЧЕШЬ:

подтянуть низ живота

узкую талию и плоский живот (без перекачанных мышц пресса)

сжечь висцеральный жир (это опасный для здоровья «внутренний» жир, который накапливается вокруг внутренних органов)

укрепить интимные мышцы, особенно актуально для рожавших и тех, кто планирует беременность

уменьшить боли в нижней части спины

хорошую осанку

научиться «держать» живот

Вы узнаете все о том, как правильно делать вакуум, с чего начинать и как добиться плоского живота!
Все о противопоказаниях, а так же позах выполнения.

ЧИТМИЛ & РЕФИД

Гайд

съеденные тортики точно не пойду в жирок!

Хочу купить

500р

1000р

Этот гайд точно

ДЛЯ ТЕБЯ ЕСЛИ:

вес стоит и не двигается

ты хочешь ускорить процесс похудения

морально тяжело всегда быть на пп

хочется красивый пресс, но его до сих пор не видно

хочется улучшить качество тела

ТВОЕЙ ФИГУРЫ

Сильный гайд для

ЗАБУДЬТЕ О ДИЕТАХ, КОМПЛЕКСАХ И МУЧЕНИЯХ РАДИ ФИГУРЫ

Этот гайд точно

ДЛЯ ТЕБЯ ЕСЛИ:

Ты только начинаешь свой путь в фитнесе

Ты хочешь похудеть или привести мышцы в тонус в домашних условиях

Ты не можешь себя заставить заниматься самостоятельно, тебе нужна мотивация

Ты хочешь питаться правильно, но не знаешь как

Тебя задолбали ограничения в еде

8

7

6

5

2

3

4

1

Из чего состоит гайд

Подробно описан план питания и основные правила

Формула расчета кбжу

Подобрано меню на месяц для удобства каждой

Полный сборник ПП рецептов, которые можно есть и худеть

ДЛЯ ТВОЕЙ ФИГУРЫ

Отдельная глава про вакуум

Тренировки на месяц с правильной техникой выполнения

Самые необходимые витамины и лайфхаки

Трекер отслеживания результатов

питания и тренировок

- программа тренировок для дома или для зала;
- подбор витаминов;
- расчёт кбжу;
- примерное меню с учётом ваших пожеланий;
- ответы на все вопросы, советы и пп рецепты.

5000 р.

Полноценное

- программа тренировок для дома или для зала;
- контроль техники выполнения упражнений;
- подбор витаминов;
- расчёт кбжу;
- ежедневный контроль питания;
- примерное меню с учётом ваших пожеланий;
- связь со мной 24/7;
- ответы на все вопросы, советы и пп рецепты.

10000 р.

в месяц

Расчёт

1000 р.

- индивидуальный подбор нормы.

Хочу купить

Составление программ

личное ведение

кбжу

- персональный расчёт кбжу
- план питания
- консультация по тренировкам
- консультация по добавкам

5000 р.

Хочу купить

40 минут консультации, на которой я подробно расскажу все его питание, обсудим тренировки, так же сделаю индивидуальный расчёт кбжу, расскажу какие витамины можно добавить и как питаться так, что бы кушать все, но не набирать лишнее

питанию и тренировкам

Консультация по

Отзывы